В рамках проекта «Мой семейный центр» педагогом-психологом, специалистом по социальной работе отделения помощи семье и детям (СРЦН №6) г. Новомосковск провели по приглашению МКОУ «Первомайский ЦО» тренинг «Способы снятия тревожности перед экзаменами».
Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, — это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. Поэтому оказание психолого-педагогической поддержки и помощи учащимся выпускных классов важная задача.
На тренинге ребятам помогли сформировать позитивные установки, помогающие эффективно сдать экзамены и справляться с любыми стрессовыми ситуациями в жизни. В ходе занятия использовались разнообразные формы: групповая дискуссия, отработка умений и навыков в специальных упражнениях, групповое обсуждение, информирование, психогимнастика, освоение техник саморегуляции, самоподдержки в специальных упражнениях.