В МКОУ "СОШ № 3", мкр.Сокольники, для несовершеннолетних подростков Отделением помощи семье и детям г. Новомосковск был организован тренинг «Саморегуляция при стрессе».
Целью тренинга было: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.
Задачи:
- Раскрыть понятия тревожность и стресс.
- Обратить внимание учащихся на «здоровые» способы преодоления
тревожности.
- Познакомить учащихся с упражнениями на расслабление.
- Обучить навыкам саморегуляции.
Тренинг помог ребятам сделать вывод – необходимо использовать только здоровые способы. Употребление ПАВ (психоактивных веществ – веществ, влияющих на головной мозг и вызывающих привыкание) создает иллюзию по снятию тревожности. небольшое количество времени человек понимает, что все осталось по-прежнему. Ребёнок, который способен справляться со своими эмоциями,поведением,будет успешен не только в обучении, но и в целом по жизни, так как научится самостоятельно справляться с различными проблемами и трудностями.